Mit warmem Rosen- oder Lavendelöl wird zuerst in Seitenlage der Rücken massiert, womit sanft Verspannungen im Becken und in der Wirbelsäule gemindert werden. Danach werden auf dem Rücken liegend Blockaden in den Füssen und Beinen gelöst. Mit langen Streichungen werden die Beine leicht massiert und gelockert, was  anregend und zugleich entstauend auf das Lymphsystem wirkt.Zum Schluss wird der Nacken ausgestrichen und der Kopf mit sanften Bewegungen hin und her geschaukelt.Gönnen sie sich eine Stunde Ruhe und geniessen sie die Zeit mit sich und dem Baby.